Test d'usure professionnelle (Maslach et Jackson) version coorigée

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Test d'usure professionnelle (Maslach et Jackson) version coorigée

Message  Admin le Jeu 18 Déc - 3:45

Ce test reprend 22 questions concernant des situations professionnelles qui vous permettront d'évaluer votre degré d'usure professionnelle... Ce test est un inventaire d'épuisement de MALASCH et JACKSON de 1981. Ces questions sont reprises en trois sous-groupes qui permettent d'évaluer trois composantes du burn-out : l'épuisement personnel (code E), la dépersonnalisation (code C) et l'accomplissement personnel (Code A)

Répondez, honnêtement, aux questions sans à priori...même un résultat positif dans ce test ne présage pas d'un dysfonctionnement de votre part mais peut juste attirer votre attention sur des situations qui pourraient vous poser problème. Et comme à tout problème, il existe une solution. A vous de jouer!

Indiquez la fréquence ainsi que l'intensité de ce que vous ressentez pour chaque question

MODE D'EMPLOI


1 COPIER LE DOCUMENT SUR VOTRE PC (PAGE WORD)
2 REPONDRE AUX QUESTIONS...
3 FAIRE L'ADDITION POUR CHAQUE TYPE DE QUESTIONS
4 SE REFERER A LA GRILLE D'ANALYSE
5 REPONDRE AU POST EN COLLANT VOTRE GRILLE DE CALCUL ET D'ANALYSE


FREQUENCE


• 0 jamais
• 1 quelques fois par année
• 2 chaque mois
• 3 quelques fois par mois
• 4 chaque semaine
• 5 quelques fois par semaine
• 6 chaque jour

INTENSITE


• 1 très peu
• 2 un peu
• 3 assez
• 4 moyennement
• 5 beaucoup
• 6 très fortement
• 7 énormément

Questions fréquenceintensité code
1. Je me sens émotionnellement drainé par mon travail ? 0123456 01234567 E fréquence : ... intensité : ...
2. Je me sens à bout à la fin de la journée ? 0123456 01234567 Efréquence : ... intensité : ...
3. Je me sens fatigué lorsque je me lève le matin et
que j'ai à affronter une autre journée de travail …0123456 01234567 E fréquence : ... intensité : ...
4. Je peux comprendre facilement ce que les bénéficiaires
ressentent … 012345601234567 A fréquence : ... intensité : ...
5. Je sens que je traite plusieurs bénéficiaires de façon
impersonnelle, comme s’ils étaient des objets … 0123456 01234567 C fréquence : ... intensité : ...
6. Travailler chaque jour avec des gens, c’est un fardeau
pour moi … 012345601234567 E fréquence : ... intensité : ...
7. Je résous avec efficacité les problèmes de mes
bénéficiaires … 012345601234567 A fréquence : ... intensité : ...
8. Je me sens brûlé(e) par rapport à mon travail ? 0123456 01234567 E fréquence : ... intensité : ...
9. Je crée une influence positive sur les gens que je
côtoie au travail … 0123456 01234567 A fréquence : ... intensité : ...
10. Je suis devenu plus insensible aux gens depuis que
j’ai cet emploi … 0123456 01234567 C fréquence : ... intensité : ...
11. Je crains que ce travail ne m’endurcisse
émotionnellement … 0123456 01234567 Cfréquence : ... intensité : ...
12. Je me sens très énergique … 0123456 01234567 A fréquence : ... intensité : ...
13. Je me sens frustré par mon travail … 012345601234567 E fréquence : ... intensité : ...
14. Je sens que je travaille trop fort dans mon emploi…0123456 01234567 E fréquence : ... intensité : ...
15. Je ne fais pas vraiment attention à ce qui arrive à
mes bénéficiaires… 0123456 01234567 C fréquence : ... intensité : ...
16. Travailler directement avec des gens me stresse
beaucoup… 0123456 01234567 E fréquence : ... intensité : ...
17. Je peux facilement créer une atmosphère détendue
avec les bénéficiaires…0123456 01234567 A fréquence : ... intensité : ...
18. Je me sens épanoui quand j’ai travaillé étroitement
avec mes bénéficiaires…0123456 01234567 A fréquence : ... intensité : ...
19. J’ai accompli plusieurs choses utiles dans ce travail… 0123456 01234567 A fréquence : ... intensité : ...
20. Je me sens au bout du rouleau… 0123456 01234567 E fréquence : ... intensité : ...
21. Dans mon travail, je traite les problèmes émotionnels
très calmement… 0123456 01234567 A fréquence : ... intensité : ...
22. Je sens que mes bénéficiaires me blâment pour leurs
problèmes… 0123456 01234567 Cfréquence : ... intensité : ...
Questions fréquenceintensité code


GRILLE DE CALCUL




questions fréquence intensité /// questions fréquence intensité /// questionsfréquence intensité
E1 ...... ///C5 ... ... /// A4 ......
E2 ... ... ///C10 ...... ///A7 ... ...
E3 ... ... /// C11 ... ... /// A9 ... ...
E6 ... ... /// C15 ... ... /// A12 ... ...
E8 ... ... /// C22 ... ... /// A17 ... ...
E13 ... ... /// TOTAL ... ... /// A18 ... ...
E14 ... .../// /// A19 ... ..
E16 ... ... /// /// A21 ... ...
E20 ... ... /// /// TOTAL... ...
TOTAL... ... ///

SOUS TESTS DEGRE DE BURNOUT
BASMODERE ELEVE
EPUISEMENT EMOTIONNELFREQUENCE .... ........
INTENSITE .... ........
______________________ __________ ______ ________ _______
DEPERSONNALISATION FREQUENCE ........ ....
INTENSITE .... .... ....
______________________ __________ ______ ________ _______
ACCOMPLISSEMENT PERSONNEL FREQUENCE........ ....
INTENSITE .... ........

ANALYSE


agesexe statut civil type institution ancienneté ......................adresse mail..............
............ .............. .................... ............... ....................................................

SOUS TESTS DEGRE DE BURNOUT
BASMODERE ELEVE
EPUISEMENT EMOTIONNELFREQUENCE < 17 18-29> 30
INTENSITE < 25 26-39> 40
______________________ __________ ______ ________ _______
DEPERSONNALISATION FREQUENCE < 5 6-11 > 12
INTENSITE < 6 7-14 > 15
______________________ __________ ______ ________ _______
ACCOMPLISSEMENT PERSONNEL FREQUENCE<3334-39 > 40
INTENSITE < 36 37-43> 44

Le burnout est de faible intensité, voir inexistant, si les six scores obtenus sont dans la catégorie <<bas>>, alors qu'il est modéré si les scores sont dans la catégorie <<modéré>> et maximal s'ils sont dans la catégorie <<élevé>>. Cependant des nuances seront certainement présentes.
Une analyse plus poussée est possible; pour cela, envoyez un mail sur dhut.burnout@gmail.com pour la demander, elle vous sera envoyée. Cela nécessite une analyse dans une autre grille qu'il est impossible de retranscrire
ici.


Je vous remercie de votre collaboration...

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